เวย์โปรตีน ผู้สูงอายุก็ทานได้

Share :

เวย์โปรตีน ผู้สูงอายุก็ทานได้



     เมื่ออายุมากขึ้น มักจะเกิดอาการเบื่ออาหาร กินได้น้อยลง จนทำให้ขาดสารอาหารบางอย่างโดยไม่รู้ตัวและส่งผลต่อสุขภาพ แต่หากได้รับการดูแลและเลือกอาหารที่เหมาะสม จะช่วยให้เสริมสร้างสุขภาพ เพิ่มรอยยิ้มและความสุขกลับมาให้แก่ผู้สูงอายุได้

 

     หลายคนคงทราบดีว่า เมื่ออายุมากขึ้น มวลกระดูก มวลกล้ามเนื้อของเราจะลดลง และส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวม เมื่อสูญเสียกล้ามเนื้ออาจทำให้คนเราเคลื่อนไหวได้น้อยลงและหากกล้ามเนื้อมีน้อยกว่าที่ควรจะเป็นร่างกายจะเริ่มไม่ซ่อมแซมบาดแผล แต่จะไปสร้างกล้ามเนื้อแทน ทำให้เวลาบาดเจ็บก็หายช้า จะเริ่มลุกขึ้นนั่งไม่ได้ เป็นแผลกดทับ ร่างกายไม่รักษาบาดแผล แผลเรื้อรังไม่หาย อาหารที่กินเข้าไปไม่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย

 

     ลูกหลานจึงควรใส่ใจผู้สูงวัยให้ทานอาหารที่มีโปรตีนให้เพียงพอ หรือหากกินน้อย ก็ควรหาอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่มีเวย์โปรตีนให้รับประทานเพิ่มเติม เพื่อชะลอการเสื่อมของร่างกายให้ท่านได้อยู่กับลูกหลานได้นานที่สุด มาดูสาเหตุที่ "เวย์โปรตีน" สามารถช่วยดูแลสุขภาพผู้สูงวัยได้กันดีกว่า

 

  1. ย่อยง่าย ท้องไม่อืด

     เมื่ออายุมากขึ้น การย่อยอาหารจะไม่เหมือนเดิม ทำให้ท้องอืดได้ง่าย ส่งผลให้หลายคนลดการกินเนื้อสัตว์หรือโปรตีนลง ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ แต่เวย์โปรตีนนั้นเป็นโปรตีนที่เมื่อโดนกรดในกระเพาะอาหารจะไม่จับตัวเป็นก้อน แต่จะยังเป็นของเหลว จึงย่อยได้ง่าย ช่วยลดอาการท้องอืดลงได้ และร่างกายสามารถดูดซึมนำเวย์โปรตีนไปใช้ได้มากกว่า 92% สูงกว่าโปรตีนอื่น

 

  1. ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้ดี

     กล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้สูงวัย เพราะการเดินเหินทุกอย่างจะทำได้ดีนั้นกล้ามเนื้อต้องแข็งแรง เวย์โปรตีน เป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็น ครบทั้ง 8 ชนิด และยังได้รับการยอมรับจากนักโภชนาการว่ามีกรดอะมิโนชนิดที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อได้ดีอยู่ในปริมาณที่สูงกว่าโปรตีนที่ได้จากแหล่งอื่น

 

  1. มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ

     เวย์โปรตีน เป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งร่างกายใช้กำจัดสารพิษอนุมูลอิสระในร่างกาย

 

  1. ควบคุมน้ำตาลในเลือด

     การกินโปรตีนจะช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินได้ จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ โดยในงานวิจัยที่ใช้เวย์โปรตีน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดลง

 

  1. โปรตีนที่ดีสำคัญกับระบบต่างๆ ในร่างกาย

     โปรตีนเมื่อถูกย่อยแล้วจะกลายเป็นกรดอะมิโน ไม่ใช่แค่เอาไปสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย สร้างเม็ดเลือดขาว สร้างฮอร์โมน น้ำย่อย

 

     ดังนั้น หากเราจึงควรกินโปรตีนให้เพียงพอ ไม่ใช่แค่เพื่อกล้ามเนื้อ แต่ระบบต่างๆ ในร่างกายจะได้มีสุขภาพที่ดีอีกด้วย

 

 

ด้วยความปรารถนาดีจาก

เครื่องดื่มไฮเวย์ นมเวย์โปรตีน ไอโซเลต ผสมคอลลาเจน ตราแมนเนเจอร์ (HighWay Whey Protein Isolate Extra Collagen)

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก nestlehealthscience-th

 

Created : 25-04-2019


บทความที่น่าสนใจ

บรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อหลังเล่นเวท
จะเกิดอะไรขึ้นหากกินโปรตีนไม่เพียงพอ ?



Adsense SEOlnwza